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孕期旅行有哪些注意事項?

2020-07-10   來源:辣媽幫整理  
孕婦外出旅行,更換一下生活環境,呼吸新鮮空氣,觀賞美景,有利于身心健康。但孕婦畢竟是特殊群體,因此外出旅行有很多注意事項,下面小編就為大家介紹,孕期旅行有哪些注意事項?

準媽媽要出趟遠門可真讓人有些不放心。當然,足不出戶倒是最保險的,但那樣還有什么樂趣呢?如果因為工作或其他原因,你需要在孕期旅行,只要充分做好計劃,你完全能夠擁有一個愉快的孕期旅程。

孕期出行旅行要注意以下幾點:

1.有人陪同:懷孕的你最好不要一個人獨自出行,而要有丈夫或朋友陪同。這樣做的目的是以防不測。雖然孕中期這種狀況會較平穩,但不能排除意外事件的發生。身邊有人陪同,孕婦會有安全感,發生意外也可以提供幫助。

2.選擇安全的交通工具:孕婦不宜乘坐顛波較大、時間較長的長途公共汽車,如果可能,盡量坐火車或飛機。盡管孕吐階段已經過去,但暈車會引起嘔吐,孕婦應攜帶幾個塑料袋防吐。如果你是乘坐私家車做長途旅行,最好一兩個小時停車一次,下車步行幾分鐘,活動活動四肢,這樣有助于孕婦的血液循環。

3.時間寬松:出門在外,人們都希望盡快辦完事。但孕婦安排時間要寬松一些,保證充分的休息和睡眠。如果是旅行,要避免做長距離的旅行,因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。最好采用能自我控制行程的旅游方法,盡量避免跟隨團隊觀光旅行。

4.在旅行前要做好旅行計劃,不要讓自己和胎兒太勞累。要避免去人多雜亂、道路不平的地方。

5.按期做檢查:如果出門時正趕上做孕期檢查,孕婦應及時在當地醫院檢查,而不應等回來以后再補,這樣做便于掌握健康情況。回到住地以后,也要到指定醫院再查一次,并把在外地時的檢查結果告訴產科醫生。

6.其他:注意盡量少帶行李,不要穿高跟鞋,衣服寬松,吃飯時要考慮到自己的營養需求。出現異常時一定要請人幫助。


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