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【分享有獎】孕媽“帶球”出游攻略,假日出行必看!

育兒達人
活力達人
Lv.

十一黃金周馬上就要到咯~ 準爸爸有較長時間可以陪伴著準媽媽了!

今年國慶預計有8億人次出游,你準備出游嗎?[辣辣太陽]

雖說孕期出門不太方便,但是“動靜結合”才是科學的育兒之道哦!符合條件的孕媽也可以趁這秋高氣爽之際出去散散心呢~[辣辣櫻花]

旅游雖有好處,但也不是所有的孕媽都適合的,一般來說處于孕中期(懷孕4-6個月)的孕媽出游是相對安全的。不太建議孕早期的準媽出游,此時胎兒尚未安穩,出游風險較大!

當然咯,準媽媽出游,一定要做好萬全的準備呢,從“衣食住行”到“吃喝拉撒”都要細細準備才好![辣辣星星]

那么,即將出游的你,或是正在出游的你,又或是已經享受過美好假期的你,請盡情分享出來出你的“帶球”出游攻略吧!還有機會獲得豐厚的禮品哦~[辣辣禮物]

[辣辣星星]【活動時間】
9月26日-10月13日?

[辣辣星星]【參與方式】:
第1步:點擊本頁面的“去分享”按鈕,進入發帖頁面;
第2步:發帖格式:【孕期出行】+你想分享的內容(餐飲、交通、服裝、住宿、游玩......),附上圖片更佳哦~

[辣辣禮物]【活動獎品】
【一等獎】:待產包18件套


【二等獎】:孕婦枕頭護腰枕側臥枕

【三等獎】袋鼠媽媽護齒牙膏


16天前 樓主
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  • 育兒達人
    活力達人
    Lv.14
      小編占樓開獎呦~
    16天前 1樓 回復
  • 活力達人
    Lv.8
      占樓來了
    15天前 2樓 回復
  • 育兒達人
    情感達人
    活力達人
    Lv.12
      支持支持,產后媽媽就不參加啦哦
    15天前 3樓 回復
  • 活力達人
    Lv.8
      孕期帶球出行真的是很辛苦的事呢,去年到重慶的時候肚子里的寶寶已經五個多月了,對于一個吃貨媽媽來說,到重慶的第一件事當然就是吃一頓重慶火鍋了,不,是吃兩頓。哈哈,可能是因為太辣的緣故,我和寶爸吃完以后,胎動竟然沒了,真的是嚇死我了,慶幸的是兩天以后孩子恢復胎動了,說了那么多,一句話,希望孕媽出門在外千萬不能學我一樣那么冒失,為了孩子的健康,一定要學會忌口。不該吃的千萬別吃!祝各位孕媽好孕啦!
    15天前 4樓 回復
  • 活力達人
    Lv.13
      【孕期出行】
    1、出發前向醫生作相關的咨詢

    在出發之前,準媽媽有必要向你的醫生或者助產士咨詢旅行安全或時間等方面的問題,大多數醫生都會建議孕中期出門旅行是更為安全的做法,醫生同時也會告訴你接下來的一段時間內是否有必須做的產檢,以及旅行中需要特別注意的問題。當然準媽媽也可以請你的醫生推薦一位旅行目的地的醫生,以便出現突發情況時能得到及時的檢查或急救。

    而對于高危妊娠或妊娠后期的孕婦,醫生一般不支持外出旅行。如果你還是非常想出門的話,那么就可能需要提前作好旅行期間期間出現危險、并因此打亂旅行原計劃的心理準備。當然大家也不必太過憂慮,畢竟具體情況還是要取決于你去什么地方、以何種方式旅行等等。

    2、根據產檢時間和結果安排旅行

    孕期旅行最重要的就是要考慮產檢的問題,為了使旅行時間不和產檢時間發生沖突,建議大家在規劃行程之前先注意一下自己的產檢時間安排。另外需要提醒各位準媽媽的是,除了要考慮產檢時間之外,還要考慮產檢結果,像唐氏綜合癥篩查、糖篩測驗等如果第一次檢查沒過的話還需要進行后續檢查,所以大家最好是先拿到檢查結果再開始旅行,這樣也會更加安心。

    3、帶齊你所有需要的藥物

    在出發前你需要準備充足的處方藥、產前維生素、以及可能用到的非處方藥,尤其是在旅行地買不到的藥物更要備足。另外,帶處方藥的時候最好把它放在原來的包裝里,這樣在接受檢查時,就足以證明你是按照處方來服藥的。

    4、檢查你的保險

    事先檢查你的健康保險在你旅游期間是否包含有關孕期并發癥的保險項目,特別是你要到國外去旅游的時候。另外,整個旅游期間最好也單獨購買一份旅游險,以應對各種可能出現的緊急情況。



    5、準備好個人醫療信息

    準媽媽在出行前最好準備一份個人醫療信息,可以找醫生復制一份你的產前圖表,這份圖表會包括你的姓名、年齡、血型、疾病、產檢和超聲波結果、每次檢查的重要生命體征記錄、你醫生的聯系方式、你最后一次月經的日期、你的預產期、你的醫療和手術史以及你懷孕前的身體狀況等一系列重要信息。

    6、作好突發情況的緊急預案

    準媽媽要事先考慮到各種可能會發生的意外情況,并想好有效的應對策略。首先你可以記錄一些旅行過程中可能用到的聯系電話,比如航空公司電話、醫生或診所的電話、重要家屬的信息和電話等等,把這些信息放在隨身攜帶的包里面,并保持手機暢通。

    7、妊娠后期的準媽媽要確認是否能順利登機

    不同的航空公司對于孕婦登機的規定可能會有所差異,但大部分航空公司都不接受未經醫生同意的懷孕最后一周或者最后一個月的準媽媽登機。除非有十分特殊的情況,大多數醫生也是不建議孕婦在36周之后出行。所以這里建議各位準媽媽在訂機票前先查詢一下你所乘坐的航空公司是否有相關的規定。(關于懷孕能坐飛機嗎,參考準媽媽課堂丨懷孕能坐飛機嗎?又要注意些什么呢?)

    8、盡可能選擇安全的旅行方式和目的地

    準媽媽最好不要嘗試單獨徒步旅行這種比較危險的旅行方式,在決定出行前一定要先了解目的地的安全狀況,避免去治安較差、距離很遠或者語言不通的地方。另外,還應當事先查詢清楚距離你住的地方最近的能為孕婦提供治療服務的醫院。

    “防患于未然”的道理大家都知道,所以這里再次提醒各位外出旅行的準媽媽一定要事先做好周全的旅行計劃,并考慮旅行期間可能出現的任何突發情況以及應對措施。最后也希望各位準媽媽都能擁有一場安全又愉快的孕期旅行。
    15天前 5樓 回復
  • 活力達人
    Lv.13
      【孕期出行】假如孕媽媽本身并不存在諸如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、雙胞胎甚至多胞胎這樣的「高危因素」,完全可以放心去旅行。

    交通工具請任選

    咱們時常聽到各種孕婦禁忌,諸如飛機不能坐、高鐵不能坐、自行車不能騎、車不能開,負責地告訴你,上面這些交通工具,孕媽媽都可以酌情選擇。

    傳說中的高鐵「輻射」并不會傷害人體,而且,7 月 1 日起,北京往返上海的夜間臥鋪動車 D311 次已經采取了新車型,相信未來,會給孕媽媽出行帶來更多便利。



    在身體狀況平穩的情況下,騎自行車這件事本身也不會導致流產,所以,北京國貿新上的大眼萌小黃車,咱們也可以騎呢。



    自駕或者乘坐私家車時,只要注意行車安全、安全帶兩條扁帶分別系在肚子斜上方和下方就好。當然了,假如總是打瞌睡,建議你做乘客。

    選擇坐飛機的話,注意查看航空公司官網的信息,一般他們規定孕 32 周以下可以乘飛機,不過需要在登機前辦理好醫生的診斷證明。



    給孕媽媽的旅行小貼士

    雖然孕期不是「病期」,但身體狀況不同往常,所以,下面這些健康小細節,孕媽媽們出門在外一定要注意。

    1. 注意補水

    這個「補水」可不是往臉上拍水,而是通過吃喝的方式給身體補充足夠的水分。

    夏天熱,孕媽媽尤其容易出汗、中暑,三餐中注意多吃新鮮蔬菜、水果,注意身邊隨時備瓶水。可別等渴了再喝,那時候身體可能已經缺水了。



    2. 注意防蚊

    蚊子是多種病原體的傳播者,為了自己和寶寶的健康,出門在外,防蚊很重要。

    最簡單的辦法,就是用含有避蚊胺的驅蚊液了。

    涂抹在胳膊、腳踝這樣裸露的皮膚上,當天睡覺前好好洗凈即可,不會對肚里的寶寶有影響。

    3. 寬松安排行程

    雖然孕期不是「病期」,但心肺負擔都比之前要大些,精神太緊張也會影響到肚里寶寶。

    所以,出門在外,無論在任何地方玩耍,都把自己調整到「度假」頻道吧,別為了打卡景點太拼。讓節奏慢下來,一天不要安排太多 spots,當心身體受不了喔。
    15天前 6樓 回復
  • 育兒達人
    生活達人
    美食達人
    美體達人
    情感達人
    Lv.17
      【孕期出行】之交通工具注意事項

    孕期出行真的有太多太多的事情要注意啦,無論是什么交通工具,孕媽媽一定要保護好胎寶寶。

    先說坐車吧,坐汽車時間久了,會腰酸腿疼,所以在每個服務站休息的時候,一定要多走走,緩解一下。
    坐火車或是動車,人肯定特別多,一定要保護好肚子,不能受到碰撞。
    坐飛機,可能會有暈機的現象,要讓準爸爸多多照顧才對哦。

    所以呢,出門無論坐任何交通工具都很辛苦,孕媽媽一定要保護好自己和寶寶哦!
    15天前 7樓 回復
  • 活力達人
    Lv.8
      【孕期出行】
    1、出發前向醫生作相關的咨詢

    在出發之前,準媽媽有必要向你的醫生或者助產士咨詢旅行安全或時間等方面的問題,大多數醫生都會建議孕中期出門旅行是更為安全的做法,醫生同時也會告訴你接下來的一段時間內是否有必須做的產檢,以及旅行中需要特別注意的問題。當然準媽媽也可以請你的醫生推薦一位旅行目的地的醫生,以便出現突發情況時能得到及時的檢查或急救。

    而對于高危妊娠或妊娠后期的孕婦,醫生一般不支持外出旅行。如果你還是非常想出門的話,那么就可能需要提前作好旅行期間期間出現危險、并因此打亂旅行原計劃的心理準備。當然大家也不必太過憂慮,畢竟具體情況還是要取決于你去什么地方、以何種方式旅行等等。

    2、根據產檢時間和結果安排旅行

    孕期旅行最重要的就是要考慮產檢的問題,為了使旅行時間不和產檢時間發生沖突,建議大家在規劃行程之前先注意一下自己的產檢時間安排。另外需要提醒各位準媽媽的是,除了要考慮產檢時間之外,還要考慮產檢結果,像唐氏綜合癥篩查、糖篩測驗等如果第一次檢查沒過的話還需要進行后續檢查,所以大家最好是先拿到檢查結果再開始旅行,這樣也會更加安心。

    3、帶齊你所有需要的藥物

    在出發前你需要準備充足的處方藥、產前維生素、以及可能用到的非處方藥,尤其是在旅行地買不到的藥物更要備足。另外,帶處方藥的時候最好把它放在原來的包裝里,這樣在接受檢查時,就足以證明你是按照處方來服藥的。

    4、檢查你的保險

    事先檢查你的健康保險在你旅游期間是否包含有關孕期并發癥的保險項目,特別是你要到國外去旅游的時候。另外,整個旅游期間最好也單獨購買一份旅游險,以應對各種可能出現的緊急情況。



    5、準備好個人醫療信息

    準媽媽在出行前最好準備一份個人醫療信息,可以找醫生復制一份你的產前圖表,這份圖表會包括你的姓名、年齡、血型、疾病、產檢和超聲波結果、每次檢查的重要生命體征記錄、你醫生的聯系方式、你最后一次月經的日期、你的預產期、你的醫療和手術史以及你懷孕前的身體狀況等一系列重要信息。

    6、作好突發情況的緊急預案

    準媽媽要事先考慮到各種可能會發生的意外情況,并想好有效的應對策略。首先你可以記錄一些旅行過程中可能用到的聯系電話,比如航空公司電話、醫生或診所的電話、重要家屬的信息和電話等等,把這些信息放在隨身攜帶的包里面,并保持手機暢通。

    7、妊娠后期的準媽媽要確認是否能順利登機

    不同的航空公司對于孕婦登機的規定可能會有所差異,但大部分航空公司都不接受未經醫生同意的懷孕最后一周或者最后一個月的準媽媽登機。除非有十分特殊的情況,大多數醫生也是不建議孕婦在36周之后出行。所以這里建議各位準媽媽在訂機票前先查詢一下你所乘坐的航空公司是否有相關的規定。(關于懷孕能坐飛機嗎,參考準媽媽課堂丨懷孕能坐飛機嗎?又要注意些什么呢?)

    8、盡可能選擇安全的旅行方式和目的地

    準媽媽最好不要嘗試單獨徒步旅行這種比較危險的旅行方式,在決定出行前一定要先了解目的地的安全狀況,避免去治安較差、距離很遠或者語言不通的地方。另外,還應當事先查詢清楚距離你住的地方最近的能為孕婦提供治療服務的醫院。

    “防患于未然”的道理大家都知道,所以這里再次提醒各位外出旅行的準媽媽一定要事先做好周全的旅行計劃,并考慮旅行期間可能出現的任何突發情況以及應對措施。最后也希望各位準媽媽都能擁有一場安全又愉快的孕期旅行。
    15天前 8樓 回復
  • 愛敗達人
    活力達人
    Lv.12
      支持活動,產后媽媽就參與了
    15天前 9樓 回復
  • 活力達人
    Lv.9
      準備放假了,我想回來,看看我父母,可我沒有車不方便
    15天前 10樓 回復
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