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女性孕期產后保健品:阿膠

2020-07-10   來源:辣媽幫整理  
阿膠為傳統中藥,有滋陰補血、安胎的功用;可治血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等,對虛勞貧血、肺瘺咯血、胎產崩漏等癥有良好療效。孕產婦服用,可以起保健作用。

孕期一般無須進補

由于現今大多數夫妻只生一個孩子,因此很多人為了下一代的聰明健康,千方百計給“準媽媽”弄很多補品吃,如人參、魚肝油、鹿角膏等。但育嬰專家指出盲目進補是不對的。例如,人參是大補,吃人參會“補氣有余”,從而“推動”胎兒,反而不利于安胎。

育嬰專家指出:懷孕期間應注意營養均衡,可適當多吃些蛋白質豐富的食品,如魚類、雞蛋、牛奶等。同時,每天還應適量吃一些水果,補充維生素等物質。需要注意的是,孕婦如果攝入太多高蛋白高脂肪食物,也容易導致營養過剩,使新生嬰兒體重過高。

育嬰專家特別提醒,除非孕婦出現胎漏、胎動不安、陰道流血等先兆性流產的情況,可以在醫囑下吃一些保胎類中藥外,一般情況下懷孕期間是不需要特別吃滋補品的。

孕前產后進補最佳

隨著現代生活和工作壓力越來越大,導致高齡產婦大量出現,許多孕婦在懷孕初期也不能休息,甚至仍加班工作,外加頻繁地使用電腦,過度勞累,精神壓力又大,導致流產率逐年上升。特別是春天,由于天氣較干燥,女性血氣虛,更是流產的高危季節,為此在這段時間,保胎工作變得尤為重要。

由于阿膠在安胎、保胎上功效明顯,自然成為了“準媽媽”們孕前滋補的首選。阿膠是傳統的補血保胎藥品,同時也是女性最鐘愛的美容養顏佳品。阿膠與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”,但與人參、鹿茸相比,阿膠性溫和,可以長期服用,適合產婦“脆弱”的身體,自古以來就被廣泛用于妊娠期胎動不安、先兆流產、習慣性流產等癥狀。此外,孕前食用阿膠,還可滋陰補血調經,營造健康的受孕環境。江浙一帶自古就有女人懷孕前幾個月進補阿膠“暖宮”的習俗,這對“迎接”寶寶到來很有幫助。

由于產婦在分娩時流失了大量營養,產后還要為寶寶哺乳,因此,產后進補也非常重要。除在日常膳食中保證攝取充分的營養之外,新媽媽們也可以適當吃些阿膠、燕窩等溫和的補品,不僅能幫助促進自己的身體盡快恢復,也有利于哺育出健康活潑的“虎寶寶”。據了解,很多女性就是在生完孩子之后養成進補阿膠的習慣的。此外,市場上的阿膠保健食品,既滋補又好吃,也是年輕媽媽們不錯的選擇。


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