?

應該注意什么,備孕吃什么好?

提問者:τ尛菟厷紸
回答數:3
2019-06-02 10:51
  • 添加表情
    添加圖片
  •  換一張

最佳答案

2019-06-02 10:51
備孕期間要做好孕前檢查,飲食方面,主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理,最好要葷素兼備,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣,也可多吃富含蛋白質和維生素的食物,像瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,多吃對身體有好處。
回答者:弈淑寶貝

已有3條答案

  • 浩軒媽媽
    LV:11
    2019-06-02 12:51
    男女雙方一定是要戒煙戒酒的,懷孕前的飲食不一定要精、多,但是一定要合理。食物應該易于消化、吸收,盡可能的多樣化,男士可以多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,維生素C和抗氧化劑能夠保護精子,減少其受損的危險,提高精子的運動能力。
  • 香港文文
    LV:11
    2019-06-02 11:51
    是與男女雙方都有關系的,準備要寶寶之前的三個月內男方要少喝或者是不喝酒,不抽煙。女方開始補充葉酸,最遲也要在孕前1個月開始每日補充0.4~1.0毫克的葉酸,放松心情,保持心情愉快,注意個人衛生,不要隨便吃藥。
  • 弈淑寶貝
    LV:11
    2019-06-02 10:51
    備孕期間要做好孕前檢查,飲食方面,主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理,最好要葷素兼備,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣,也可多吃富含蛋白質和維生素的食物,像瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,多吃對身體有好處。

相關育兒問答

專家信息

  • 劉遂謙
    劉遂謙

    臨床營養師

    澳大利亞悉尼大學臨床營養學專業碩士研究生,澳大利亞營養師協會認證執業營養師,和睦家臨床營養師,多年兒科及婦產科營養經驗。

  • 周紅
    周紅

    婦產科副主任醫師

    北京五洲婦兒醫院生殖中心主任,從事婦產科臨床工作24年。擅長不孕不育、試管嬰兒、婦科內分泌調理、宮頸癌預防、女性健康保健。

  • 王琪
    王琪

    婦產科主任醫師

    中華醫學會、北京醫學會專家庫成員,北京婦產醫院主任醫師、教授。

  • 李少芬
    李少芬

    婦產科主任醫師

    北京瑪麗婦嬰醫院副院長,曾任北京市積水潭醫院婦產科主任。1982年畢業于北京醫科大學,從事婦產科臨床工作30余年。

北京时时官方论坛